Tränings schema
Gemensam klass work out! Hur fantastiskt låter inte det på en skala? För er som inte fick nog av intervall träningen idag finns det andra erbjudanden. Nämligen en liten gemensam klassträning.
För er som vill och har kort på Nautilus (eller så kan ni prova på) så ser det ut såhär denna vecka:
Tisdag - Afrodans kl.18
(vi vet hur mycket ni älskar movsen vi visat på idrotten, krattan och kasta vatten t.ex så vi tänkte erbjuda er att själva få lära er dessa danssteg som kan vara mycket användbara då ni vill imponera på någon,)
Torsdag - ABS kl.19
(för er som vill jobba på sexpacket inför sommaren 2010 är det dags att börja nu. Kom redo för en halvtimma fullspäckad med situps och andra härliga magövningar, vem kan motstå det liksom.!)
Såhär kommer vi se ut efter en rad sådanna pass. Lockande? Ja!
Vi hoppas så många som möjligt kommer, killar som tjejer.
Nästa vecka provar vi nya pass. Men varför inte köra igång redan idag?
Vi ser fram emot att ser er där ikväll kl 18 klädda för en riktigt svettig workout!
Bild från samhällslektionen idag.
Rasmus, Jennifer, Andrea, Freja, Charlotte, Roberto, Anton, Veronica och en halv Kristian
